クライミングのレベルアップ、怪我の予防にmetoliusグリップセイバープラス

2016/03/11

皆様、おつかれさまです!

最近、私はユーチューブで有吉のサンデーナイトドリーマーというラジオ番組を聞きながら

ブログを書いております。有吉の毒舌や言い回しは絶妙です!

夜中一人爆笑しております。

 
 さて、 本日は、クライミング、ボルダリングのレベルアップ、怪我の予防などに効果的な

メトリウスのグリップセイバープラスのご紹介です。


メトリウスとは、クライミングギア、人口ホールドなど、高品質な製品を製造するメーカーです。


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今回はクライミングをするにあたり重要な指のトレーニング用アイテムをピックアップしてみました。

【ポイント10倍】Metolius(メトリウス)グリップセイバープラス

価格:2,592円



このグリプセイバープラスはボルダリングに必要な指の筋肉の強化とリハビリや故障の予防のための

トレーニング器具です。

症状に合わせて3種類の硬さがあります。

 ソフト(青)レギュラー(赤)ハード(オレンジ) とカラフルなボールです。

使用方法は 


 ボールに付属しているゴムに指をはめます。このゴムも硬さが3種類あり、ボールを握ったり

 開いたりすることで、握力やゴムの効果により、普段使わないような筋肉も鍛えることができます。

 このゴムの効果は、握力に相対する筋肉、手を開くときに使う筋肉を鍛えることです。

 この二つの筋肉は相反する動きをします。

 手を握る時に使う筋肉は収縮し、その反対の筋肉は弛緩します。手を開く時はその逆です。 
 
 この関係は主働筋拮抗筋といい、

 拮抗筋は弛緩することで主働筋の動きを補助し動作をスムーズに行えるようにしています。

 ですので表と裏の筋肉をバランス良くトレーニングすることで主働筋の動きをよくします!

 結果的に運動能力のアップと怪我の予防になるのです。

 

 このグリップセイバープラスはテレビを見ている時などでも気軽にできますし、モチベーションの維持にも効果的。

 カラフルなカラーリングもGOODですね!

ボルダリング好きのアイテムとしておすすめの一品です✌️

【メトリウス METOLIUS】 グリップセーバープラス

価格:2,592円
(2016/6/6 18:47時点)


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